Kurs dla osób, które chcą coś zmienić, ale wciąż wracają do starych przyzwyczajeń.

Nie każda zmiana potrzebuje wielkiej rewolucji.
Czasem potrzebuje przede wszystkim zrozumienia, dlaczego robisz to, co robisz.

Czy to brzmi znajomo?

🔄 Chcesz coś zmienić, ale po pewnym czasie wracasz do starego schematu.
🌱 Próbujesz zbudować nową rutynę, ale trudno Ci utrzymać ją na dłużej.
🧠 Zastanawiasz się, dlaczego nawet wtedy, kiedy bardzo czegoś chcesz, Twój mózg wybiera to, co dobrze zna.

Nie chodzi o brak silnej woli.

Nawyki mają swoją strukturę i mechanizmy. A kiedy je rozumiesz, łatwiej zacząć z nimi współpracować.

W czym pomoże Ci StartUp Brain – Nawyki?

🧠 Zrozumieć, dlaczego zmiana bywa trudna
🌿 Tworzyć nowe nawyki małymi krokami
🔄 Utrwalać zachowania, które Ci służą

Porozmawiamy o:

🧠 faktach i mitach dotyczących nawyków
🔎 strukturze nawyku i mechanizmach, które go podtrzymują
🛠 praktycznych narzędziach do pracy z własnymi nawykami

Tak, żeby wiedzę można było przełożyć na zwykły dzień - nie tylko zapisać w notesie.

🎥 Kurs online poświęcony mechanizmom nawyków

🧠 3 główne lekcje:
Fakty i mity o nawykach
Struktura nawyku
Narzędzia - jak pracować z nawykiem?

📄 Workbook do pracy własnej

Obecne materiały kursowe mają łącznie ok. 84 minuty nagrań.

Nawyki - StartUp Brain - jest jednym z obszarów, od których możesz zacząć lepiej dogadywać się ze swoim mózgiem.

Możesz zacząć właśnie tutaj - od swoich codziennych zachowań.
A później wybrać kolejny obszar, nad którym chcesz popracować:

🧠 zdrowa głowa i sposób myślenia
💗 samoocena i sposób, w jaki patrzysz na siebie
💬 słowa i ich wpływ na Ciebie oraz Twoje relacje